향기나는사랑

솔로라서 요즘 '솔로라서'에 출연중인 사강을 보고 예전처럼여전히 동안 미모를 자랑하고 있었다~~혼자 아이둘을 키우면서 많은 고민과 걱정이 있었을꺼라 생각이 들었지만역시나 불면증으로 고생하고 있다고 하였다..그리고 아이들에게도 자랑스러운 엄마의 모습을 보이기 위해 연기도 재도전 한다고 하였다.​​ 그 모습을 보며 그녀에게 불면에도 도움을 주며, 감정적 신체적으로 도움을 줄 아로마 오일이 떠올랐다​  바로 넛맥 오일이다.넛맥은 내면의 불을 지펴 잃어버린 열정을 다시 타오르게 하고 약해진 신체에 활력을 불어넣는다​ 그녀가 어려운 도전 과제들을 하나하나 해결해갈수 있기를...​​​​​​​​https://blog.naver.com/foreveryoung48/223475182291 아로마 인사이트 카드 자격증 수업..

조울증의 증상과 대처법 조증과 우울증이 번갈아 가며 나타나는 감정의 장애를 주요 증상으로 하는 정신 질환으로 조증시에는 지나친 자신감, 지나친 과다 활동, 수면 욕구 감소, 너무나 고양된 기분이 그 증상으로 나타납니다. 한편 우울증 시에는 지나치게 우울한 기분이나 초조감, 인생에의 지나친 허무감, 자살 욕구 등을 증상으로 나타납니다. 일반적으로 약물치료를 실시하며 질병의 이차적 장애 방지, 역동적 요인의 해결, 의사소통 능력 증진, 긴장 감소, 사회 적응을 위해 정신 치료가 필요합니다. 오늘은 조울증의 증상과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 조울증[bipolar disorder]이란 어떤 것일까요? 조울증은 기분 장애의 대표적인 질환 중 하나입니다. 기분이 들뜨는 조증이 나타나기도 하고, 기분..

갱년기의 증상에 대해 아시나요? 나이가 들면 누구에게나 노화 현상이 나타나기 마련입니다. 이로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화를 겪게 되고 ​ 여성들의 경우 임신과 출산을 위하여 매월 월경을 하다가 폐경을 맞이하게 되면 호르몬의 변화로 인한 여러 불편한 증세를 호소하게 됩니다. ​ 증상 호전을 위해서는 갱년기 치료를 하는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 갱년기의 의미와 증상의 원인과 관리 방법을 알아보겠습니다. 갱년기란? 갱년기란 여성이 나이가 들면서 체내 호르몬의 변화로 인해 일어나는 생리기능의 원활하지 않음을 의미합니다. 평균적으로 45세가 되는 여성의 경우 시작되며, 생리 주기가 불규칙하게 짧아지거나 길어지며, 생리기간 역시 짧아지거나 길어지고 생리적인 변화와 더불어, 신체적, 정신적 변화가 발생하..

우울증 테스트 및 초기진단 현대인들에게 슬며시 찾아오는 마음의 감기인 우울증 원인과 우울증테스트 및 초기진단 그리고 우울증에 좋은 행동지침을 알아보도록 하겠습니다. 1. 우울증 정의 우울증(depressive disorder)이란 기분장애의 일종으로 지속적으로 우울한 기분이 들고 일상생활에서 흥미와 즐거움을 잃고 매사에 부정적인 생각을 갖게 되는 것을 주요 증상으로 하는 증후군을 말합니다. 정신의학 분야에서는 이러한 심한 depression 상태가 지속적이고 반복적으로 나타날 때 반복성 우울장애로 분류해서 심리치료를 진행한다고 합니다. 우울장애는 유병률이 15% 높은편으로 신체 상태, 감정 상태, 생각, 행동 등에 크게 변화를 주고 심각한 질환이라고 할 수 있습니다. 2. 우울증 증상 수면 장애나 불면,..

틱증상이란? 틱장애는 서서히 발생하는 경과를 가진, 상태성 질환으로 단일적인 원인이 명확치 않습니다. 다양한 생물학적, 환경적, 심리 사회적 요인에 의해 영향 받을 수 있습니다. 오늘은 틱장애에 대한 원인과 진단, 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 틱장애 원인 틱장애의 원인은 아직 명확하지 않지만, 일반적으로 다음과 같은 요인들이 틱장애 발생 가능성을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 1. 유전성: 틱장애는 유전적인 요인으로 발생이 있을 수 있습니다. 2. 뇌 활동: 뇌 활동이 균형을 잃어 성장과 발달에 영향을 주면 틱장애가 발생할 수 있습니다. 3. 성장 과정: 호르몬 수준 변화 및 뇌 구조 변화와 같은 성장 과정에 의해 틱장애가 발생할 수 있습니다. 2. 틱장애 진단 틱장애를 진단하려면 전..

심폐소생술 하는법 안녕하세요 향기나는사랑 입니다. 심폐소생술이 필요한 순간이 안일어나면 좋겠지만 혹시나 모를 응급처치를 위해 심폐소생술에 대한 의미와 응급처치 순서 및 방법 심장에 좋은 운동법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 심폐소생술이란 ? 심정지 환자가 후유증없이 회복할 수 있는 골든 타임은 4분입니다. 심폐소생술은 'Cardiopulmonary Resuscitation', 즉 여러 이유로 심장이 멈췄을 때 인공적으로 혈액을 순환시키고 호흡을 도와주는 응급 치료법입니다. 환자가 심정지 상태가 되면 인체는 뇌와 장기로 혈액을 공급할 수 없게 되는데 이때 빠른 시간안에 적절한 응급조치를 취하지 않으면 뇌사상태 혹은 사망에 이를 수 있습니다. 심장이 멈춘 상황에서 신속한 심폐소생술 시행이 생명을 유지하는 ..

이혈 테라피의 효능에 대해 아시나요? 오늘은 이혈 테라피 유래와 효능, 그리고 테라피 후의 나타나는 증상에 대해서 한번 알아보겠습니다. 이혈 테라피란? 이혈요법은 본래 중국의 체침에서 유래하였으며 신체의 특정 부위가 전신을 반영하여 치료 효과를 나타내는 대체요법의 하나로 근대 프랑스에서 발전되었다. 이혈요법의 기원은 히포크라테스가 귀에 사형른 하여 발기부전을 치료했던 BC4세기까지 거슬러 올라간다. 또한고대이집트에서도 이혈로 고통을 치료하였다고 알려져있으며 수세기에 걸쳐 치료에 관한 기록들이 발견되었다. 그러나 귀의 반영체계가 전신에 대해 잘 설명되었음에도 불구하고 학술적 자료는 없었다. 그러다가 1950년경 프랑사의 내과의사 폴 노지에는 그의 환자가 귀의 특정 부위를 상처를 갖고있는 것을 보고 연구하여..

임신중 필요한 영양소 임신 중에는 아이와 어머니 모두에게 많은 영양소가 필요하죠? 이번 글에서는 임신 중 꼭 필요한 영양소 5가지와 함께 임신했을 때 좋은 10가지 음식을 알려 드리도록 하겠습니다.^^ 임신에 필요한 영양소 5가지 1. 단백질 : 임신 중에는 충분한 양의 단백질이 필요합니다. 단백질은 아기의 성장과 발달에 필요한 영양소입니다. 뿐만 아니라 출산 후 수유하는데도 중요하며, 어머니도 건강한 미래를 위해서 충분한 단백질을 섭취해야 합니다. 2. 철분 : 임산부에게 철분은 매우 중요하죠. 철분은 태아의 뇌와 신경계 발달에 도움을 주며, 어머니의 노폐물 제거 및 혈액 산소 수송 등에 필수적인 역할을 합니다. 충분한 철분 섭취로 영양성 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 3. 칼슘 : 태아가 건강한 뼈와 ..