심폐소생술 하는법

심폐소생술 하는법

 

안녕하세요 향기나는사랑 입니다.
심폐소생술이 필요한 순간이 안일어나면 좋겠지만 혹시나 모를 응급처치를 위해 심폐소생술에 대한 의미와 응급처치 순서 및 방법 심장에 좋은 운동법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

심폐소생술이란 ? 

심정지 환자가 후유증없이 회복할 수 있는 골든 타임은 4분입니다.

심폐소생술은 'Cardiopulmonary Resuscitation', 즉 여러 이유로 심장이 멈췄을 때 인공적으로 혈액을 순환시키고 호흡을 도와주는 응급 치료법입니다.  환자가 심정지 상태가 되면 인체는 뇌와 장기로 혈액을 공급할 수 없게 되는데 이때 빠른 시간안에 적절한 응급조치를 취하지 않으면 뇌사상태 혹은 사망에 이를 수 있습니다. 심장이 멈춘 상황에서 신속한 심폐소생술 시행이 생명을 유지하는 데에 큰 도움이 될 수 있습니다. 심장 마비 혹은 숨이 막혀 숨을 쉴 수 없는 상황에서 실시됩니다. 일반적으로, 가슴 압박과 인공호흡, 그리고 전기충격기를 사용하는 경우도 있습니다. 협심증, 심근경색, 졸중, 사고 등 다양한 상황에서 심폐소생술이 필요할 수 있습니다. 그러나, 심폐소생술은 전문가들이 시행하는 것이 원칙이며, 시행 전 자격증 취득 혹은 훈련이 필요합니다.

 

심폐소생술을 해야하는 경우

 

심장 마비나 호흡 장애 등 생명을 위협하는 상황에서 심폐소생술이 필요합니다. 일반적으로, 다음의 상황에서 심폐소생술을 시도해야합니다

1. 의식이 없는 경우: 환자가 의식을 잃고 숨도 제대로 못 쉴 때 

2. 호흡이 없는 경우: 볼수 있는 호흡이 없을 때

3. 맥박이 없는 경우: 머리에서 맥박을 느낄 수 없을 때, 가슴압박과 인공호흡을 시도

4. 중독/과다 복용으로 인한 의식불명인 경우: Alcohol, 약물중독, 과다 복용 등의 원인으로 인해 의식불명 상태일 때 필요합니다.

5. 심근경색 환자의 경우: 심근경색으로 인해 심장 마비가 일어난 경우

 

심폐소생술은 전문적인 절차가 매우 중요합니다. 이에 따라, 의료 전문가 혹은 심폐소생술 교육을 받은 자가 직접 시도하는 것이 적절하지 않습니다. 사건이 발생하면 119에 신고하고 빠른 의료 지원을 받는 것이 매우 중요합니다.

 

심폐소생술 순서 및 방법

 

1. 갑자기 쓰러진 환자를 보게 되었을 때  먼저 의식이 있는지 확인한다.
2. 의식이 없으면, 즉시 주변 특정인물을 가리켜 119 신고 및 자동심장충격기를 요청한다. 
3. 환자의 가슴중앙에 약 5센치 깊이로 들어갈 수 있도록 압박을 실시한다. 분당 100~120회 정도의 속도로 강하고 빠르게 20회를 실시한다. 한쪽손을 쫙펴주고 다른 한손은 손등으로 깍지를 한 후 환자 가슴중앙에 팔꿈치를 쫙피고 팔과 몸으로 눌러준다.
4. 119가 올 때까지 압박을 반복하여 준다.
5. 자동심장충격기가 있다면 전원을 켜준 뒤 패드1번은 오른쪽 쇄골 아래, 패드2번은 왼쪽 가슴 바깥쪽 아래 겨드랑이에 붙여준다.
환자와 접촉하지 않은 상태로 제세동 버튼을 누른다. 이 후 다시 가슴압박을 다시 시행한다.

결론

심폐소생술 같은 경우 거의 심장과 관련되서 응급처치를 하는 경우가 많습니다. 심장 건강을 유지하려면 꾸준한 운동이 필요합니다. 다양한 유형의 운동이 심장 건강을 증진시키지만 일반적으로  유산소 운동이 가장 좋습니다. 걷기는 쉽고 저렴한 카디오 운동 중 하나입니다. 매일 꾸준한 걷기가 심장 건강에 좋습니다. 또한 수영도 심장 건강을 위한 완벽한 카디오 운동입니다. 물 속에서 몸을 움직이는 것은 심장과 각 근육이 동시에 효과적으로 사용됩니다. 그 외에도 에어로빅, 테니스, 배드민턴 등 다양한 스포츠도 카디오 운동으로 효과적입니다. 하지만 심장 건강을 유지하려면 꾸준하게 운동하는 것이 중요합니다.